【10/1】AUBE FOR ONE 美腸セミナー開催しました!

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【美腸セミナーin 三宮】
楽しく濃い時間でした!

運動の楽しさ、快感は体験してこそ実感できるもの。

人生100年時代に備えてお金よりも必要なものは、動ける健康な体です。

まだ、大丈夫って思っていませんか?

あっという間に時はすぎます。生活習慣はすぐに変えられないものです。

1日5分でもいいので、今から運動習慣はじめてみませんか?

とそんなお話をしながら、今の体の健康チェックからはじまって、そして簡単なエクササイズをしました1


素敵な感想頂きましたのでシェアさせていただきますね。


・ふだん意識しない姿勢を意識するようになった
・いい汗かいた。
・ふだん自分ではみえない、わからないところを教えてもらい、フォームの修正などトレーナーにみてもらえるのはありがたい、と思いました。
・良い意識づけができた

こんな方にオススメ

・出産して肩こり、腰痛がひどい友人

・運動はしたいが、何をしていいのかわからないひと

・自分にあったトレーニング方法がわからないかた

・運動したいけどジムに行けないひと

・一人でするのが嫌なひと

・だらだら自分一人でするより60分しっかりちゃんと教えてくれるので
意識の高いひとにオススメしたいです。

次回開催決まりましたら
お知らせさせていただきます‼️

ご参加くださいました皆様、ありがとうございました

 

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