西宮の鍼灸・美容針 女性鍼灸師のいるお店「鍼灸サロンハミング」腰痛などの体の不調から心のリラクゼーション、美容まで。 「針ならではの即効性のあるオリジナル施術」であなたの悩みをトータルで解決します。阪神鳴尾駅/甲子園からすぐ。女性専用、完全予約制。

★ハミング養生セルフケア講座のお知らせ★★★

こんなお悩みでおこまりではありませんか？

☑　最近、眠りが浅い
☑　頭がガチガチ、目も疲れている
☑　ストレスでイライラして食べ過ぎる

こんなお悩みを解消し、

次の朝スッキリ起きるためのセルフケア講座を開催いたします！

今回のテーマ
「深く眠れるセルフケア」

~疲れをとる自律神経トリートメント~

限定3名様の少人数制で丁寧にレクチャーさせていただきます。

ほぼほぼマンツーマン。

通常、施術は60分11000円なのでとってもお得にからだのケアができますよ！

どんなことをするのか？下に動画をのせておきますね。

ぜひご活用ください

◇日時
4月18日（日）13:30~15:00　限定3名様　（残2名様）

◇場所
美容・鍼灸サロン　ハミング

◇持ち物
動きやすい服装、水分、タオル

◇費用
ライン限定価格　8800円➡3850円

（ラインを登録してからお申込みください！）

プレゼント付き^^
次回使えるオプション2000円券or商品券2000円

◇申し込み
ハミングラインを登録してからお申込みください！

※ラインの登録がわからない方は、お電話かメールをください。

☎0798-55-6926

ご参加お待ちしております！

第1回ツボ押しセルフケア講座はオンラインで開催！

少人数でほぼマンツーマンで参加者様に寄り添いながら楽しく講座をすすめることができました！

今回のメンバーさんは、ヨガのインストラクターさん、腸活セラピストさん。

生徒さんにお伝えする目線でいろいろとご質問いただき、福原もたいへん勉強になりました。

参加者様もオンラインで講座をすることが増え、どうしたらわかりやすく伝えられるのか？と積極的に質問してくださったのがとてもよかったです。

オンラインでは、距離的に離れている分、手取り足取り指導できません。そして、「ここ！」「あそこ！」というあいまいな表現はかえって参加者様をまよわせてしまうことになります。

当日本番まで、10回以上モニター様にうけていただき、ツボの場所の説明を工夫しました。それがとってもよかったようです！

素敵な感想をいただきましたのでシェアさせていただきます。

今回は、「足三里」というツボ。足腰を強くするだけでなく、花粉症にもおすすめのツボ。

個別のお悩みには、「中脘」というツボをお伝えしました。

（写真の膝下が足三里です）

①今日までのお悩みやこまっていたことは何ですか？

・オンラインでのツボの位置や押方の伝え方。

・場の雰囲気の作り方。

・速効性のあるものを知りたかった。

②今日参加して、心に残ったベスト３を教えてください。

1位：親指をにぎって呼吸が楽になったこと。

2位：頭痛の種類によって使うツボが違うこと

3位：ツボ、経絡をオンラインで伝える為に事前にセロテープが貼ってあり、マジックで示して分かりやすく感動しました！

③これからの生活にとり入れてみようと思ったことは何ですか？

・妊婦さんは呼吸が浅いのでに「親指をにぎって呼吸をした時の変化を」妊婦さんに感じてもらってみたい

・腱鞘炎のママにも

④来るまでの悩みや困っていたことなどに　なにか変化はありましたか？

自分の腰痛、膝痛に関して、昨日寝る前に中脘を緩めて寝ました。今朝起きるときにグキッとくること無く起きられました。

⑤今日の感想をお聞かせください。

VIP対応で、自分の個人的な症状まで観て頂き大変感謝しております。学びたかったこと以上にいろいろなことを教えて頂きました。

多くのAUBEのマスタートレーナーのzoomセミナーを受けさせて頂いてますが、中でも福原トレーナーは画面の向こう側を感じさせないオーラがあるなと思っていました。

それは画面を越えて伝わる笑顔の波動だと感じました。これこそオンラインに必要な物だ‼️私もその笑顔の波動習得にも頑張りたいです。ありがとうございました。　（40代　神奈川県　ヨガインストラクター　YN様）

YNさん、丁寧な感想をありがとうございます。これにとどまらずに工夫に工夫を重ねてよりよいツボ押しセフルケア講座をオンラインで開催できるように励んでまいります。

次回の日程が決まりましたらお知らせいたします。どうぞ引き続きともに学びともに成長してまいりましょう！

国家資格はり師きゅう師歴20年のツボマスタートレーナーがわかりやすく楽しくお教えします！

『ツボ押しセルフケア講座』
第1回のテーマ～健脚＆免疫アップ～

顧客満足度をたかめて、あなたのファンを増やすためにツボ押しをマスターしませんか？
今回のツボは、松尾芭蕉がお灸をすえ、足の疲れをとりながら旅をしたといわれている”足三里”をマスターします。
健脚のツボで有名です。また、免疫アップしたい方にもおすすめのツボです。本では伝えきれないコツを丁寧に説明します。オンラインでも安心してご受講いただけるように、個別で確認する時間を設けます。

●内容
座学『ツボ押しの基本のキを学ぶ』
①場所を知る
②効能を感じる
③呼吸をあやつる
④心をあやつる

●実践『ツボ押しを体で感じてみる』
①経絡を感じるエクササイズ
②ツボ押し

●準備するもの
短パン、ペンまたはシール（ツボの印をつけるため）

●参加時のお願い
食後30分以上あけてご参加ください
薄着になります。暖かいお部屋で受講ください
体に集中できる環境づくりをお願いいたします

●日時　2021年3月7日（日）15時～16時半

●場所　どこででもオンライン（zoom)でご受講いただけます。

zoom ID : 86935805529   passcode : 053381

●受講料　5500円（税込み）

●参加申し込み方法

事前に振込口座へお振込み完了後、以下の内容をメールにてお申込みください。

①氏名（フルネーム）　②お電話番号　　③振込明細書の写メ

▽振込口座▽

みずほ銀行　福井支店（406）　普通　1973635

一般社団法人　オーブフォーワントレーナー協会

▽メール▽

info@ftn.grant-e-ones.jp

8名様限定となっております。ご参加お申込みを心よりお待ちしております。

鏡を見るのが楽しみになる！今年最後の小顔キャンペーン

お顔の美容はりを、特別価格でご提供します。　

秋の乾燥で疲れたお肌をいたわってあげましょう！
毛穴の開きやたるみが気になる女性へ

通常13,000円（施術10,000円、カウンセリング3,000円）
⇩⇩⇩
5,000円
＼カウンセリング料3,000円込の価格です／
※別途消費税をいただきます

（背中のこりスッキリ鍼orかっさは、プラス2000円でお付けできます）

【西宮市在住の方限定】ペイペイお支払いでさらに2000円お得！

ハミングでは、ペイペイお支払い取り扱い店です。11月30日までの西宮市×ペイペイのキャッシュバックキャンペーンがご利用いただけます。

こんなお悩みはありませんか？

美容はりが、女性の美と健康の悩みにお応えします。

・顔のハリ、つやがなくなってきた
・加齢のせい？目元のたるみが気になってきた
・パソコンやスマホの使い過ぎで目が疲れて開きにくい
・まぶたが重たく、おでこにシワが出てきた
・二重あごが気になりだした

・アットホームで話しやすいサロンを選びたい
・リラックスして施術を受けたい
・カウンセリングを重視した根本改善がしたい

・リモートワークで腰痛がある
・運動不足で体がむくむ
・慢性的な首こり、肩こりがある

忙しい毎日を過ごしていると、疲れや体のひずみが溜まるのは当たり前です。不調やつらさを我慢せずに、スッキリした気分で生活できるよう、鍼灸の施術を受けてみませんか？

ハミングは、安心できるサロンです

ハミングは、西宮・甲子園・鳴尾にある、40、50代女性のための美容はり＆ココロとカラダの調律専門鍼灸サロンです。女性鍼灸師が女性のパーソナルな悩みに寄り添い、具体的な改善を目指します。安心して身をまかせられると、たくさんのお客さまに喜んでいただいております。

美容はりのメリット

【美容はりにはメリットがたくさんあります】

美容鍼灸が整えるのは、表面だけの美しさだけではありません。頭痛や生理痛、むくみ、冷え、便秘などの不調や自律神経のお悩みも同時に解消できます。目指すのは、トータルに叶える健康美です。

今まで、美顔やダイエットのために何か所もの美容サロンに通った方も多いはずです。美容はりなら、ワンストップで体と顔のお悩みを一気に解決できます。

美容はりは、こんなにもお顔を変化させます

ほうれい線が深く、口元が右に寄っているお客様も、美容はりを受けていただくことで、
ほうれい線がうすくなり、口元がシンメトリーに近づきました。
《AFTER》

美容はり　施術のステップ

ご予約をいただいたら、以下のステップで施術を行います。

当サロンは完全予約制です。まずは、LINE、メール、お電話で事前にご予約をお願いしております。（※専用駐車場あり）サロンに到着されましたら、お体のことや、悩みに関するカウンセリングシートの記入をお願いします。

ハミングでは、施術用のオリジナルウェアをご用意しております。また、メイクをしたまま、はりをする部分の消毒をして美容はりを受けることができますので、いつもと同じ格好でお越しください。クレンジングをご希望の方には、泡クレンジングと清潔なタオルをご用意しております。セルフでメイク落としをしていただきます。

お体の不調、既往歴、現在の通院状況、現在服用しているお薬の有無をお尋ねします。なぜなら、「肌は内臓の鏡」といわれるように、お顔と体のお悩みは関係が深いからです。

なぜたるむのか？
美容はりはどんなことをするのか？
どんな効果が期待できてどんな効果が期待できないのか？

など、理論や注意点も併せてお伝えしています。どこにいっても改善しなかったこと、どんな小さな不調でもどうぞご相談ください。

※初回のカウンセリングは、カルテ記入時間を含め50分程度時間を要します。お時間に余裕をみてご予約ください。

慢性的な肩こりは、鎖骨のリンパの滞りを引き起こし、フェイスラインの乱れや左右非対称の顔の歪みの原因になります。骨盤の傾き（前傾、後傾）や姿勢が関係していることも多いため、当サロンでは腰と首の可動域を必ずチェックしています。

無理のない範囲で前後左右ひねりの動きをしていただき、左右差や痛みのある部位を確認します。それによってつぼを選び、全身の経絡の巡りを改善する施術を行います。施術効果の判定は、鏡を見るだけでは前後の違いに気づきにくい方もいらっしゃることから、タブレットで写真を撮影し、施術前後の比較をいたします。

脈診、腹診、舌診を行い、全身調整のつぼをチェックします。こりを確認するために、つぼや筋肉ポイントに触れていきます。かたいところは痛いと感じる場合がありますが、ほぐれてくると痛みを感じにくくなるので安心してください。

ベッドでは、マイナスイオンを放出するシーツとブランケットを使用しております。寝ているだけで、内側から血流を改善し、電子温灸器も使用するので冷えることはありません。

いきなり顔にはりをすることはしません。体と同じようにつぼや筋肉に触れ、状態を把握してからはりをしていきます。顔のはりは純国産の使い捨て（ディスポーザブル）のはりを使用しています。

はりに最先端の技術を施した、痛みの少ないタイプですので安心してください。安価な中国製のはりは使用しておりません。

ハミングの鍼灸技術スタイルは、必要最小限度のはりの数で最大の効果を出すもの。お顔のはりは16～20本程度で、負担が少なくやさしい美容はりです。

お顔のはりに電気通電をする技術もありますが、これは採用しておりません。なぜなら、手足にある「お顔血流アップポイント」にはりをするだけで効果が出せることと、顔の筋肉（表情筋）は体の筋肉とちがってカシミヤのセーターのように繊細だからです。過剰に刺激して筋繊維をこわすことを避けるという理由もあります。

お顔にはりをしている間、体への鍼灸施術にはいります。体の不調を改善するつぼ、顔の血流をあげる手足のつぼにはりをします。このつぼの選穴基準は全員同じではなく、カウンセリングや体の痛み、可動域の状態にあわせておひとりおひとり違います。マニュアルではないカスタマイズ鍼灸です。

はりが初めての方は、最初は緊張してしまうかもしれません。そのお気持ちもよく感じながら、初回から最大限にリラックスしてお任せいただけるよう、痛くないはりをする押し手の技術（痛みがすくないはりをするために、人差し指と親指ではりの土台をつくる技術のこと）を修練して身につけています。

痛みはほとんど感じないので、はりが初めての方もどうぞご安心ください。回を重ねるたびに、内側からゆるむ感じやぽかぽか温かくなる感じをお楽しみいただけたら嬉しく思います。

鍼灸と解剖学にもとづいたメディカルリンパかっさと耳かっさは、一般的なマッサージとは異なり、リフトアップのためのつぼ押しをしながらリンパを流す技術です。首からデコルテのラインは、解剖学上、脳に通じる血管の通り道なので、繊細に力加減を行いながら丁寧に触れていきます。

顔の皮膚は頭皮ともつながっていることから、頭皮をゆるめる目的で頭もかっさしていきます。首がこっている方は、耳のまわりや首の付け根がこっている方も多いので、顔、首、頭合わせて顔と考えて刺激していきます。マイナスイオンをたっぷり含んだ日本製のクリームを使用し、クリームとかっさのダブルできれいな仕上がりを目指します。

施術の効果を確認していきます。お顔の変化を楽しんでください。また、強くもんでいないのに、首が動きやすくなったり、腰の可動域が大きくなったり、初めての感覚に驚かれる方も多いです。再度、お写真を撮影し、施術前後を比較していただきます。

施術後、ご質問や感想などのシェアリングをしていきます。体験を言葉にすることで、ココロとカラダが統合されていくからです。セルフケアなどのアドバイス、今後の施術プランなどもお伝えいたします。強引な契約、勧誘は一切ありませんのでご安心ください。ご希望の方は、次回のご予約を賜ります。

これだけの施術を5,000円でご提供できるのは、今だけ！

今年最後の小顔キャンペーン
秋の乾燥で疲れたお肌にうるおいを！
通常13,000円（施術10,000円、カウンセリング3,000円）
⇩⇩⇩
5,000円
＼カウンセリング料3,000円込の価格です／
※別途消費税をいただきます

（背中のこりスッキリ鍼orかっさは、プラス2000円でお付けできます）

この価格でご提供できるのは、11月30日まで。この機会に、どうぞ美容はりを体験してみてくださいね。

美容はりを体験されたお客様の声

➡　沈みがちな気分も解消！　THさま　西宮市　40代　看護師

この前はありがとうございました。はりは初体験でしたが、痛くなかったです。針の方は夕方だるい感じはしましたが、翌日は解消してました。首の痛みがすっかり取れていることにも感動です。
こんなに即効性があるなんて！また時間を見つけて疲れが溜まらないうちに行きます。あ、沈みがちな気分も解消しました。体と心は繋がっているんですね。ではまたよろしくお願いします。

➡　フェイスラインがすっきり！気分もよくなる！　KAさま　西宮市　40代　保育士

肌のたるみ、左右の顔のアンバランスが気になっていたのですが、美顔鍼を続けていくことですこしずつ整ってきました。そして、肌の乾燥やほうれい線もみるみるうちに変化がでてきました。最初は顔に針～（＞＜）？と少し怖かったのですが、ほとんど痛みもなく、安心して受けれます。
美しくなることは、まず健康であることと、というハミングゆみこさんのポリシーもとても気に入っています。

➡　痛みなく心地よかったです！　MSさま　西宮市　30代女性　　

初めての美容鍼。不安もありましたがすごく丁寧なカウンセリングでわかりやすい説明で良かったです。針も思っていたような痛みもなく、心地よかったです。初回９０分でこの内容でこの値段は大満足でした。顔もスッキリした感じがあり、気持ちいいです。ありがとうございました。

施術者紹介

福原由美子 Yumiko Fukuhara
【資格】はり師国家資格 きゅう師国家資格 NSPA ASIA パーソナルトレーナー
AUBE FOR ONE パーソナルトレーナー 　チャクラエネジーバランシスト
【経歴】リンパマッサージ歴19年 鍼灸歴15年 施術歴15～85歳の女性のべ3万人以上
【得意技】腰痛の遠隔鍼灸 ストレス解消鍼灸 猫背改善ストレッチ
【趣味】朝ウォーキング
【将来やってみたいこと】家庭菜園 アフリカンダンス

※2020年11月5日現在、リピーター様のご予約でいっぱいです。福原指名のご新規様ご予約はお待ちいただく場合がございます。

お支払いについて

お支払いは、当日、施術後に頂戴いたします。現金もしくは、PayPayがご利用いただけます。

お申し込み、お問い合わせ

アフターコロナ、ウィズコロナ、免疫力アップには心身の健康が欠かせません。

心身の健康は自律神経のバランスを整えることで手に入ります。

こころの健康は、からだを整えることで手に入ります。

今、一番大切なのは、こころよりもまずからだの元気を復活させること。

あふれる情報にまどわされず、自分の生命力（自然治癒力）を引き出して

安心して楽しく暮らせる体づくりから応援させていただきたい！

そんな思いで自律神経のバランスを整えることに特化した鍼灸メニューをスタートすることにしました。

つきましてはモニター様を募集いたします。以下、募集内容をお読みいただき、応募ください。

御協力のほどよろしくお願い申し上げます

自律神経コースモニター募集内容

モニター条件

・週2回、2週間　合計4回ハミングに来院できる方

・現在、鍼灸治療を定期的に受けていない方（最後に鍼灸をうけてから3か月以上経過している方はOK)

・通院中の疾患をお持ちでない方

・アンケートにお答えいただける方

・感想（イニシャル）をSNSで公開させていただける方

※顔写真はありません。

モニター期間

期間　11月1日～11月30日の≪木曜日≫≪土曜日≫のうち、2週間で4回の施術が可能な日時をお知らせください。

その他の曜日で可能な方は、一度メールにてご相談ください。

備考欄に「モニター希望」とご記入の上、お申込みくださいませ。

ラインの方は、こちらからどうぞ。

モニター料金

1回11000円（税込み）→　3300円（税込み）

トータル　4回44000円　→　4回13200円（税込み）70％off（先着10名様）

（1回あたり、所要時間は施術、アンケート記入、お着替え含めて60分ほどです。）

※別途ホームケアお灸　550円（税込み）が必要です。

ご質問などございましたらライン、またはホームページお問合せ申し込みフォームよりお気軽にお尋ねください。

【8月26日～31日無料】女性鍼灸師が教える！目元のたるみ解消セルフケアレッスン（眼精疲労のつぼ押しレクチャー付き）

マスクをしている毎日、目元のたるみを解消して気分リフトアップ！元気で楽しくすごせるようになるセルフケアを紹介します。

8月の夏の暑さに気分が滅入っていませんか？

クーラーやビール、冷たいお茶やアイスコーヒーで体冷えていませんか？

日焼けしたお肌、いたわっていますか？

こんな時だからこそ、セルフケアが大事です。

今、無防備でいると、涼しくなったころに、体のだるさや疲れがどっと出てきたり、お肌のうるおい不足と秋の空気の乾燥で毛穴がめだったり顔たるみがでてきます。

一人では続かない！

だから一緒にセルフケアしませんか？

1日たった3分の誰にでもできるセルフケアを、女性美容鍼灸師　福原由美子がレッスンします。

お申込みは、ラインに登録して、必ず「フルネーム」を送ってください！

（登録しただけでは、こちらで配信操作ができないのでよろしくお願いいたします）

過去、登録しただけの方も、「フルネーム」を送っていただければ幸いです。

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🌸LINE公式アカウントの登録はコチラ
▼▼▼
https://line.me/R/ti/p/%40qvk3258l
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【内容】

1日目：8月26日（水）15時配信予定

頭わし手　ヘッドスパ

2日目：8月27日（木）15時配信予定

髪の生え際　ガシガシ

3日目：8月28日（金）15時配信予定

耳もみもみ

4日目：8月29日（土）15時配信予定

鼻の横くるくる＋目のまわり（眼輪筋）

5日目：8月30日（日）15時配信予定

目オープントレーニング（まぶたを開けるトレーニング）

6日目：8月31日（月）15時配信予定

眼精疲労のつぼ押しリラックス

みんなで一緒にセルフケアを楽しくやりましょう！
登録お待ちしております！

只今、ハミング15周年感謝祭中！　3900円で美容はりが受けれます！

詳しくは、こちらをご覧ください。

ハミング15周年感謝祭サンキューキャンペーン！お顔の美容はりを3,900円で体験しませんか？

【期間限定】7/30まで！朝の目覚めスッキリ鍼灸コース

7月３０日までのコロナ応援企画！

6月たいへんご好評いただきましたので、7月も応援させていただきたく延長することになりました！ぜひ、鍼灸の良さを体感していただきたい！皆様の心が少しでも晴れやかになりますように！そんな願いを込めて、皆様のお役に立てることを楽しみにお待ちしております。

まずは、お客様からのうれしいお声をご覧ください。

全身ぽかぽかで、心もすっきりしました！（大阪在住　30代）

とてもリラックスできたようで、施術中いつのまにか眠っていました。体のハリ感が楽になりました。（西宮在住　50代）

体っていくつになっても変化する！肩こりがなくなった！（西宮在住　60代）

重たかった頭、首すじ、顔がスッキリ！魔法のゴッドハンド！（大阪在住　50代）

ハミングが、リラクゼーションマッサージやアロママッサージと異なる点は、「かたいからそこを揉む」という主観的な判断だけにたよらず、客観的な指標を大切にしています。

例えば、首の痛み、肩こりは可動域を施術前後にチェックして効果判定します。このチェックは問題のある経絡と筋肉を判別するために行っており、お客様と一緒に違いを体感することが大事だと思っています。

やさしく顔に触れる、痛くない美容はりで、マスクの下の口元のたるみやほうれい線、考え事による眉間のシワ、不安による不必要な食いしばりによるエラがはった四角い顔のお悩みのお手伝いもしています。

「1回の美容はりでどのくらい効果がありますか？」というご質問をよくうけますが、これは個人差があります。

顔のたるみの原因は、冷えや便秘の有無、リンパのつまり具合、運動習慣の有無、猫背などの姿勢の状態など、たくさんありますので、まずはご自身のたるみの原因がどこにあるのか？そこがわかるだけでも一回試してみる価値があります。

原因がわかれば、対処方法がわかるので、お悩み解消の早道ですね。

お顔のはりは、髪の毛の太さくらい。ほぼ無痛ですが、蚊にさされるくらいのチクっとした感じはつぼによって感じることがあります。「思ったより痛くない」「え、今はりをしたんですか？」とビックリされる方も多いです。

どうしてもはりはこわい！苦手！そんな方には、ささないはりをご用意しています。

金属のあてるだけのはり。これは気持ちいい！かっさも場所によっては使います。こりすぎて皮膚表面がパンパンに張っている方によく使います。玉ねぎの皮をむくように、まず表面のコリから順番にはがしていくイメージ。かたいからといって、いきなりはりをすると、体がびっくりしてしまうので、逆に体が緊張して弛みにくくなってしまうことがあるからです。

【無料で美容はり体験できます！木曜日と土曜日限定】

美容はりを無料で体験したい方は、木曜日と土曜日でお申し込みください。

【予約状況】
7月9（木）11時～〇、13時半～〇

7月10（金）満員御礼

7月11（土）10時～予約済、13時半～〇、15時半～予約済

7月12（日）お休み

7月13（月）研修

7月14（火）お休み

7月15（水）10時～〇、13時～予約済、15時半～予約済

7月16（木）10時～〇、13時半～予約済、15時半～予約済

7月17（金）満員御礼

7月18（土）10時～〇、13時～〇、15時～予約済

A　B　ご希望のコースよりお選びください。

Ａ　ショート　全身鍼灸　　　４５分（問診込）４４００円（税込）　　

朝の目覚めがスッキリしないあなたへ。まずはハミングの鍼灸を試してみたい方へ。

＜施術内容＞
鍼灸治療（鍼とお灸で体を整えます）

Ｂ　ロング　全身鍼灸＋カッサ＋耳マッサージ　７５分（問診込）５５００円（税込）

だるい。疲れがとれない。温度差がしんどい。一度で心身ともにすっきりしたい方へ。

＜施術内容＞
鍼灸治療、かっさでリンパを流し、耳ツボマッサージでリラックス

【期間限定】～7月30日まで（ご予約は7月２０日ごろまでにお願いいたします）

お申し込みフォームの備考欄に①AかB、②希望日時を2，3日ご記入の上、送信ください。入力いただいたアドレスに、日時等のお返事を送らせていただきます。こちらからどうぞお申し込みください。

皆様にお会いできることを、心より楽しみにお待ちしております。

【コロナ応援無料企画！】
15～85歳3万人の女性を鍼灸ですこやかに導いた経験を生かし、今、コロナ不安でいっぱいになっているあなたの未来を
希望でいっぱいにするセルフケアをお伝えしたくて開催します。

【内容】
・なぜこの企画をしたか？のお話シェア
・東洋医学的に「不安」をひもとく！
・頭をやわらかくするお絵描きタイム
・不安解消つぼセルフケア～実践～　など

※内容は当日の参加者の皆様にあわせて変更する場合があります。（ライブ感を大事にしたい＾＾）

オンライン講座に慣れるために感想、アンケートご協力いただけたら嬉しいです。

参加者の方には、期間限定（5/30まで）Facebookグループにご招待し、シェアの場をつくります。
みんなで一緒に明るい未来へ一歩踏み出しませんか？

「事が成るのは逆境のとき」
ピンチをチャンスに変えて人生ステージアップしていきたいあなたのご参加お待ちしております！

【開催日時】
5月10日（日）13時半～15時

無料とはいえ、本気ライブでお届けします！うけとってください！

【準備物】
白い紙数枚とペン（好きな色）

【開催場所】
ZOOM　パソコン・スマホをご用意ください

【参加費】
無料

【申し込み】

ライン＠に登録の上、「お名前」「510」とメッセージを送ってください

☆申込締切☆
前日の23時まで
当日までに、視聴用のZOOMのURLをお送りいたします。

【お問い合わせ】
美容・鍼灸サロン　ハミング
福原由美子

【講師プロフィール】
福原　由美子
みずがめ座　A型
体からココロを元気にする美容・鍼灸師すこやかトレーナー

美容・鍼灸サロン　ハミング　院長
リンパマッサージ歴 18年
鍼灸歴 15年
15～85歳女性3万人の施術歴をもつ

病弱で運動禁止の幼少期を過ごし運動不足から人生がはじまる。

前職の英語講師時代父兄と生徒の評価におびえ、ベテラン先生と比較してできない自分を責め続け体調を崩し、『心』の重要性を学ぶ。
その後、身体を整える鍼灸治療を学び、過労で腰椎椎間板ヘルニアを患う。リハビリのためにダンスを取り入れ、『体を動かすこと』の重要性を学ぶ。
関西でいち早く美容鍼灸を取り入れ『こころ』と『からだ』をつなぐ施術で、お客様の真の健康をサポート。
自身のキャリアを活かし、後進の指導・育成に力を注ぎ関西から世界へ笑顔を発信中！

趣味：ウォーキング、旅行、音楽、体の探求
ミッション：生きると楽しむを言葉で結ぶ

三宮・元町で、やさしいトレーニングイベントを開催します❗️

運動って聞くだけで、拒否反応？
運動しなくちゃってわかってるけど後回し？
そんなあなたにピッタリなイベントです！

—–<イベント詳細>—–
◆日　程：2020年2月16日（土）
◆時　間：第一部　13:00～14:00
第二部　15:00～16:00
◆場　所：KOBE RENT SPACE　Aスタジオ 3F
兵庫県神戸市中央区北長狭通3-3-1
◆参加費：2,000円（税込）
◆定　員：各部 5名様
◆お申込：お問い合わせフォーム　タイトルに「2/16申込み」とご記入の上、お名前とご連絡先を送ってください。

◆ご不明な点などございましたら、お気軽にお問合せください。

お問い合わせフォーム

こんなあなたにもおすすめです。

✅ 運動が苦手な方
✅ 継続できない方
✅ 運動をしていてもなかなか効果がわからない方

寒いこの季節、汗かいてますか？
簡単な運動で、体ぽかぽかできますよ。体を温めて、冷えもおさらば。一緒に『温活』しませんか？

ご参加お待ちしております。

エイジンングケアとダイエットに興味のあるゆらぎ世代の女性のみなさまへ

お正月前、年末だからこそ！運動して代謝をあげませんか？

内容：参加メンバーに合わせた内容で組み立てます！
たとえば・・・
・首のこらない姿勢
・肩こりリセット法
・長時間座れる座り方
・お腹をへこますトレーニング
・猫背改善エクササイズ
・デコジワ解消顔トレーニング　等

日時：12月30日（月）13時～14時

場所：美容・鍼灸サロン　ハミング
兵庫県西宮市学文殿町1-1-3
阪神鳴尾駅より徒歩8分
阪神甲子園駅より徒歩20分（タクシー１メーター）

持ち物：動きやすい服装、筆記用具、タオル

参加費：ライン＠に登録で無料（通常２０００円）

定員：5名様
（お申込みが多数の場合は会場を変更して対応する予定）

申込方法：ライン＠を登録の上、ご希望日時①か②と
お名前フルネームを返信してください。

http://nav.cx/bEnmD10
このURLをタップまたはクリックすると、
美容・鍼灸サロン　ハミングを友だち追加できます。

質問：フェイスブックメッセージ、ライン、お電話でお気軽に
お問合せください。（080-1449-6234留守番電話対応）

エイジンングケアと美容はりに興味のあるお年頃の女性へ

このような疑問をお持ちでありませんか？

・加齢による顔のたるみ、美容はりできれいにしたい。
・美容はりは何回でたるみが解消しますか？
・効果はどのくらい持続しますか？

あなたの顔は、からだの一部です。
顔だけよくしようと思っても、
土台であるからだがガタガタだったら
きれいな顔になるでしょうか？

冷え、むくみ、便秘慢性首肩こり、頭痛、生理痛
運動不足による代謝低下、激太り

私のからだは、もう長いことこうだから・・・
とあきらめてしまっていませんか？

人生100年時代
これから先、子育てが終わってからの自分の人生
若々しく、体軽やか～に
好きな人と、美味しいものを食べ、旅をして
人生楽しみたくないですか？

顔だけがあなたではありません。

ぜひ、このセルフ美容レッスンで
自分の生活習慣に見直しをかけていただきたいのです。

14年、3万人以上の女性のからだに向き合ってきて
出た結論。

不調の原因は、生活習慣にあり！

そこを見直して、一緒に簡単なセルフケアから
始めてみませんか？

面倒くさい？
私は三日坊主だから、つづかないに決まってる。
何をやっても結果でなかったらか。

言い訳の人生じゃなくて笑笑

続けれることを
好きなことを
できることをできる分だけやる

そんなノリで自分にあったセルフケア
みつけてみませんか？

顔とからだ、こころとからだのつながりを
みなさんに体感してもらいたいと思って企画しました。

かれこれ28年見つめ続けてきた私が
やさしく笑顔で教えます。

ご参加お待ちしております！