生活習慣改善・ダイエット

~鍼ダイエットの効果は?~生活習慣改善・ダイエット~

こんな症状でおこまりではありませんか?

  • 最近寝ても疲れがとれないし、体が重くてだるい。更年期かしら?
  • 体重はかわってないのに、スカートがきつくなってきた
  • 運動不足で太ってきた
  • 運動してダイエットしたいけど、ジムへ行くのは敷居が高い
  • 鍼灸治療をうけてもまた首肩がこってしまう。根本から解決したい!

女性が更年期に太る原因は?

女性が更年期に太る原因は?運動不足だと、筋肉は40歳以降で年0.5%ずつ減少し、基礎代謝は50㌔カロリーずつ減少してきます。

コルセットとしてお腹をひきしめる役割りの腹筋がなくなると、内臓の下垂や尿漏れの原因に。
脂肪も下がってきて骨盤周りにたまるとぽっこりお腹になります。

骨盤周辺の血の巡りが悪くなると、下腹が冷え、足のむくみを引き起こしたりします。

また、女性らしい体づくりのホルモンエストロゲンが分泌されなくなると、体が「おっさん化」、性別逆転現象がおきたりもします。

東洋医学的にみた原因

中国では、肥満体は豊かな生活をおくる人々の象徴であり、病気とみなされていなかった時代がありますが、体重の増加は心臓に負担をかけ、糖尿病、痛風、皮膚病、脂肪肝、がん、などの病気と密接に関係があると考えられています。

欧米化した食生活による、油の摂り過ぎや甘いものの食べすぎ、お酒の飲み過ぎは、体内に痰湿(湿気とガンコな油よごれが混じったようなもの)がたまります。それが皮下脂肪の正体です。

ストレス発散のために、暴飲暴食がつづくと胃腸の消化吸収する力が弱まります。
胃腸を助ける脾の働きもよわくなり、むくみの原因に。ストレスによる気滞うっ血(瘀血)によって胃熱が盛んになると、食欲が亢進し過食につながります。

肥満を気にしすぎることもストレスを生む原因となり肥満解消には好ましくありません。
瘀血(ドロドロ血)には脂肪がふくまれていて、脂肪太りになります。

肥満症に合併して、高脂血症、狭心症、高血圧、脳卒中後遺症がみられるときは、瘀血が隠れていることを見逃してはいけません。

肥満の隠れた症状

肥満の隠れた症状高血圧、高脂血症、高コレステロール、糖尿病、メタボリック症候群、ロコモティブ症候群

ハミングでは、丁寧な問診で生活習慣、食事習慣についてお聞きし、中医学の診断方法(舌診、脈診、腹診)でお困りの症状の原因が、上記の病気にあるのか、生活習慣の中にあるのか?判別した後に施術を行います。

疑いのある方は婦人科受診し、医師の診断をおすすめしています。

ハミングの生活習慣改善、ダイエット施術内容

ハミングの生活習慣改善、ダイエット施術内容

筋力アップ、代謝アップ

全身鍼灸で、気の滞り、瘀血(ドロドロ血)の改善、歪んだ姿勢による痛みやこりを改善、筋肉のトリガーポイントを はりで軟らかくします。

鍼治療を加えると、瞬時に筋肉のこりがほどけると同時に血流も改善されるので、脂肪がはやくやわらかくなるのが特徴。

セルライトをリンパドレナージュ、さらに脂肪をやわらかくして燃焼しやすくします。
溜めこんだ疲労、満腹中枢をおちつかせるためにアロマで癒します。

簡単なトレーニングをして、体幹を強くし、基礎代謝をアップさせます。

体のバランスが整うと、心もととのい、メンタルがスッキリします。
心地よいアロマの香りに癒されながら心身ともにリラックス、普段聞こえない心の声に一緒に耳を傾けて行きましょう。

お客様の感想

体脂肪が減り、お腹がすっきり!

NAさま 伊丹市 40代 主婦

半年前にたまたまハミングさんのホームページをみてから月1~2回お世話になっています。
以前から首肩のこりがあったのと、肩甲骨のあたりの痛み、目の疲れ、40代も後半にさしかかり、なんとなく不調な体がすっきりしたらいいな、と思い「おまかせコース」をお願いしました。

はり・リンパマッサージ・骨盤調整の1回の施術で頭から目の痛みがとれて体が軽くなり、マッサージやエステなどとは全く違う感覚で感激しました。
はりはちょっとこわいイメージでしたが、今では好きな感じです。

その後は時々骨盤調整と、美容はりを取り入れてもらっていますが、いつもしょぼしょぼして痛かった目の疲れはいつからか気にならなくなっていて、美容はりは一回でフェイスラインがすっきりし、肌のくすみがとれて透明感がでて、鏡をみる回数が増えるほど、嬉しい変化がありました。

その他、お腹まわりがすっきりし、体脂肪が減り、むくみがとれ、姿勢がすごくよくなったりと、いろいろな変化がありました。
ゆみこ先生にはまだまだ変わりますよ、と言ってもらってこれから先が楽しみです。

まだ肩甲骨の痛みが少し残っていますが、半年前と比べるとかなりましになりました。
いつも的確で心のこもった施術をしていただいて、毎回いろいろな変化があるので、「すごい施術ですね」と言うと、「私の体ががんばったからですよ」と言ってくださいます。

私は寝ているだけなのになぁ、と思いながらも、また心地よくなり、体がふわっと軽くなり嬉しくなって帰ります。
すっかりハミングさんのファンになった私をこれからもどうぞよろしくお願いします。

おうちで簡単セルフケア~食欲をおさえるつぼ〜

簡単な代謝アップ!教えます!~ドローイン~

  1. 姿勢をまっすぐにして、椅子にすわり、お腹に手をあてます。
  2. 息をすって~はいて~吐くときにお腹が凹んでいくのを手で感じます。
  3. 息をはききったところで、さらにおへそが背骨に近づくイメージでへこませます。そのほかに、代謝アップに関係する部位は、肩甲骨。肩甲骨まわりも大きく動かしましょう。

ダイエットが続かない、なかなか痩せられない、そんなときは?

ダイエットは40代を超えると代謝が落ち、年々痩せにくい体になってきますが、ハミングではダイエットを成功する40代以上の女性がたくさんいます。

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