につづいて、女性に多い悩みが「冷え症」。
「冷えとり靴下」「冷えとり健康法」「冷えとり妊活」や
「心もからだも冷えが万病のもと」（川嶋 朗）の本も話題です。
まずは、西洋的な分類からみていきたいと思います。
（※先日テレビで紹介されていた内容をシェアします）
| 4つのタイプ | 四肢末端型 | 下半身型 | 内臓型 | 全身型 |
| 冷える部位 | 手足 | 下半身 | お腹 | 全身 |
| 主な年代＆体質 | 若いやせ形女性の
女性 |
30代～中年の
男女 |
小太り | 若者
高齢者 |
| 主な原因 | 過度なﾀﾞｲｴｯﾄ | 下半身の硬直 | 生まれつき
体質 |
基礎代謝の低下 |
| 主な改善法 | 食事量を増やす | 下半身のコリを
ほぐす |
食べ過ぎ注意 | 運動する
栄養をとる |
いかがですか？
あなたは、ピンっときましたか？
それとも、イマイチピンっときませんでしたか？
それでは、次に東洋医学的にみていきたいと思います。
つづく
