「今年、ついに花粉症デビューしました！」
「今年、花粉がとぶのは早いみたいです～」
「病は気から。くしゃみしても、花粉症と思わないようにしてるんです」
と、花粉症にまつわる話題がとびかう3月～4月。
あなたはいかがですか？
くしゃみ 鼻水 鼻づまり 目の痒み 等々
どの症状も、つらいものです。
とくに、集中力を発揮しなくちゃいけない仕事のときにはなおさら。
鍼灸で、花粉症の治療をするときは「根本治療」になります。
2～3年かけて、根気よく。
食養生や漢方も取り入れながら行います。
・症状が年々軽くなっている
・薬がいらなくなった（または減った）
・全然平気になった
と、だんだん改善する感じで
西洋の薬をのんで劇的によくなった！とはいかないかもしれません。
が、「症状をやわらげる」つぼは セルフケアに取り入れたいですね。
| つ ぼ | 足三里 三陰交 太谿 |
| 食養生（ＮＧのもの） | 背の青い魚 冷たいもの 香辛料 甘いもの 乳製品 油こいもの |
| その他 | 冷たい水で鼻うがいを毎朝する |
これらは
「免疫を発揮させる」という視点からのセルフケア。
花粉症の改善には
「免疫を発揮させる」ことが大事です。
免疫を「高める」ことばかり考えていてはダメなんです。
そして、もう一つ大事な大事なポイントがあります。
それは
「胃腸をまもる」です。
つづく
