若返りは、わくわくがいっぱい！楽しみがいっぱい！
50歳で38歳に見られたいなら、ハミングにおまかせください！
ちまたを騒がせているコロナウィルス。
テレビを見ていると不安がつのります。不安になると未来苦労をしてしまいます。
それがストレスになり、免疫低下の原因になるのではないか？
注意は必要ですが、不必要な心配はいらない。
そのために、ハミングでできる情報を発信いたします！
厚生労働省からみなさまへのメッセージ
新型コロナウイルス感染症について
国民の皆様へのメッセージ
新型コロナウイルス感染症は、我が国において、現在、流行が認められている状況ではありません。国民の皆様におかれては、風邪や季節性インフルエンザ対策と同様にお一人お一人の咳エチケットや手洗いなどの実施がとても重要です。感染症対策に努めていただくようお願いいたします。
兵庫県からのメッセージ
現時点で県内において患者の発生はありません。過剰に心配することはなく、咳エチケットや手洗い等、インフルエンザなどと同様の感染予防をお願いします。
武漢市を含む湖北省から帰国・入国される方におかれましては、咳や発熱等の症状がある場合には、マスクを着用するなどし、速やかにお住まいの地域の健康福祉事務所（保健所）に連絡していただき、医療機関を受診していただきますよう、御協力をお願いします。なお、受診に当たっては、武漢市の滞在歴があることを申告してください。
新型コロナウイルス感染症に関する相談窓口
各都道府県連絡窓口のまとめはこちら⇒★
兵庫県の相談窓口の一覧です！
| 相談窓口 | 電話番号 |
|---|---|
| 芦屋健康福祉事務所 | 0797-32-0707 |
| 宝塚健康福祉事務所 | 0797-62-7304 |
| 伊丹健康福祉事務所 | 072-785-9437 |
| 加古川健康福祉事務所 | 079-422-0002 |
| 加東健康福祉事務所 | 0795-42-9436 |
| 中播磨健康福祉事務所 | 0790-22-1234 |
| 龍野健康福祉事務所 | 0791-63-5140 |
| 赤穂健康福祉事務所 | 0791-43-2321 |
| 豊岡健康福祉事務所 | 0796-26-3660 |
| 朝来健康福祉事務所 | 079-672-0555 |
| 丹波健康福祉事務所 | 0795-73-3765 |
| 洲本健康福祉事務所 | 0799-26-2062 |
| 兵庫県 疾病対策課 | 078-341-7711(内線3296) |
| FAX 078-362-9474 |
| 相談窓口 | 電話番号 |
|---|---|
| 兵庫県 疾病対策課 | 090-3265-8583 |
東洋医学で免疫をバランスとる方法
では最後に、免疫を守るための自分でできるセルフケアをお伝えしますね。
・ストレスをためない
・よく寝る
・イライラしない
⇒精神を安定させ、自律神経を安定させます
・食べ過ぎない（とくに冷たい飲食物はさける）
⇒胃腸をまもります
・胸をストレッチする
⇒鎖骨の下のリンパがつまるのを防ぎます。
ポイントは、脳をリラックスさせること。
そのために今すぐできる超簡単セルフケアをご紹介しました！
参考になれば幸いです。
