40～50代女性のこころとからだの調律と美容はり専門、西宮・甲子園・鳴尾 美容・鍼灸サロン ハミングです。
女性の顔の3大お悩みは、「しみ・しわ・たるみ」ですが、日々臨床で思うことは、みなさん細部を気にしすぎるあまり、全体の顔のバランスには意識がいってないことです。
これ、とてももったいないことだと私は考えています。
なぜなら、日常1メートル以上はなれたところから人に「みられる」ことが多いからです。
今日は、顔の見た目バランスについて紹介していきます。
魅力的に見える顔のバランス「黄金比率」
黄金比率の顔ってどんな顔でしょうか？
「黄金比率」とは、不変の美しさの比率。
黄金比率の顔とは、魅力的にみえる顔のことです。
「黄金比率」は、人間にとって最も美しい比率、安定している比率とされ
古代ギリシア時代から、美術や建築のみならず、人体や生物などにおいても
不変の美しさの比率として使われています。
～≪黄金比率≫の魅力顔になる「美顔率」 著者 土門 奏氏 ～より抜粋
（現在、書店では販売されておりません。ご希望の方は、ハミングでお買い求めいただけますのでお気軽にお問合せください。1400円+税）
若くみられたいなら鏡を見ながらチェックしてみよう！
では、実際、ご自分の鏡をみながらチェックしてみてください！
| 1 | 眉頭 | 顔の長さの上1/3、鼻下を下1/3 |
| 2 | 唇の下 | 鼻下からあご下の1/2 |
| 3 | 口角 | 鼻下からあご上の1/３ |
| 4 | 左右目頭の幅 | 目の長さ１つ分 |
| 5 | 口角の幅 | 両黒目の内側のライン |
| 6 | 眉尻 | 子鼻から目尻にかけてひいたラインの延長線上 |
顔の新しいセルフケア「美顔率トレーニングとマッサージ」
美顔率のセルフトレーニングとマッサージは鏡をみながら行います。
お金をかけず、鏡と指があればできるお顔のセルフケアです。
黄金比率に自分の顔を合わせて行います。（テキストをお持ちの方は、40ページです）
美顔率は、こんな女性におすすめです。
- ふと気づけば、フェイスラインのたるみが気になる。
- ほうれい線が気になる。
- 目の下の段々畑のようなたるみが気になる。
- 眉間のシワがとれない。
- 若いころより目が小さくなった気がする。目が開いてない。
- 疲れていないのに「疲れているね」と言われる。
- 今よりも10歳若い顔を手に入れたい。
お顔もこります。そして重力にまけてたるみます。
マッサージとトレーニングが両方必要な理由は、たるみの原因が「顔面の筋肉のこわばり」だけじゃないからです。
普段歩いていない人はだんだん足腰の筋力低下がおこるように、顔の筋肉（表情筋）も使わないところは筋力が低下しています。
たとえば、目の下の筋肉（目を閉じる筋肉）がよわくなると、目の下のたるみにつながります。
顔の筋肉は、体の筋肉とくらべてとても繊細なので、なかなか気づきにくいです。
なので、まずは一緒に顔のバランスとあなたのお悩みの原因を筋肉から見ていくのが美顔率トータルケアです。
詳しくは、美顔率トータルケアをご覧ください。
