【美腸セミナーin 三宮】
楽しく濃い時間でした!
運動の楽しさ、快感は体験してこそ実感できるもの。
人生100年時代に備えてお金よりも必要なものは、動ける健康な体です。
まだ、大丈夫って思っていませんか?
あっという間に時はすぎます。生活習慣はすぐに変えられないものです。
1日5分でもいいので、今から運動習慣はじめてみませんか?
とそんなお話をしながら、今の体の健康チェックからはじまって、そして簡単なエクササイズをしました1
素敵な感想頂きましたのでシェアさせていただきますね。
・ふだん意識しない姿勢を意識するようになった
・いい汗かいた。
・ふだん自分ではみえない、わからないところを教えても
・良い意識づけができた
こんな方にオススメ✨
・出産して肩こり、腰痛がひどい友人
・運動はしたいが、何をしていいのかわからないひと
・自分にあったトレーニング方法がわからないかた
・運動したいけどジムに行けないひと
・一人でするのが嫌なひと
・だらだら自分一人でするより60分しっかりちゃんと教
意識の高いひとにオススメしたいです。
次回開催決まりましたら
お知らせさせていただきます‼️
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました