【8/21】AUBEforone健康セミナー開催しました❗

 カテゴリー:

ハミングにて、AUBEforone健康セミナーを開催しました❗

まずはAUBEforoneってどんなことしてるの?

他のフィットネスジムやパーソナルトレーニングと何が違うの?

コンセプトは?

何を目指しているの?

など説明し、みなさんに健康チェックをしていただきました❗

そのあとは、体力チェック。

スクワットの基本と姿勢改善のかんたんエクササイズをしました❗

参加者からの感想シェアさせてくださいね

○普段使わない筋肉を使って体が甦りました❗

○スクワットの基本がわかっで良かったです。

○自分のまっすぐが歪んでいることに気づきました。

○自分でスクワットしていてもきいてる感じがしませんでしたが、正しいやり方でやると、お尻にきいてる感じかわかりました。

世の中には、2タイプいます。

運動が気持ちいいタイプ

運動が嫌いなタイプ

 

いずれにしましても、人間は生きてる限り運動から切り離せない。

なぜなら、人間は動物だから。

動物=動くもの

そのように体ができています。

動かしているほうが調子いいんです。

長年使用してなかった自転車を乗ろうと思ったら、パンク、錆び付いていた、なんて経験ありませんか⁉️

 

普段から使っている自転車はギコギコタイヤがおとを鳴らすことはありません。

私たちの体も、動くことで油差ししているわけなんですね。

と、運動って快感‼️

と言ってる私も運動嫌いでした。

その私が一念発起☆

と、こんな感じで若返り中。

50歳で38歳❗まで若返る予定です。

 

ご一緒にいかがですか⁉️

 

また、健康セミナー開催いたします。

ご参加くださいました皆様、ありがとうございました❗

最新セミナー・情報はこちら

症状別セルフケアのヒント

首・肩こり腰痛月経・更年期・自律神経の乱れ生活習慣改善・ダイエット美顔、小顔、エイジングケア

お電話で料金やメニュー等に関するご質問やご相談はこちらからお気軽にどうぞ。

お問合せフォームはこちらから

講師・講演依頼受付中

お問い合わせは、お気軽にお寄せください。
※講師料・講演料は、こだわりません。
※交通費の実費(遠方の場合は宿泊費)はご負担をお願いしております。

アクセスマップ

営業日・営業時間

10~18時(最終受付16時)土・日・祝 月2回営業します。ハミングは女性専門・完全個室・完全予約制です。必ず事前のご予約をお願いいたします。
予約空き状況  〇予約可能 ★予約終了

Facebook

LINE@始めました

LINE@ お友達追加
LINEで質問OK!
40代からのセルフケアのヒント配信中です

ラジオ出演しました

女性起業家応援インターネットラジオ女性起業家あるある情報局に出演。

セルフケアのヒントと鍼のお話をさせていただきました。
お話しの内容はこちらの記事にまとめています。

ラジオは「こちら」から聞いていただけます。

スマートフォンからは下記QRコードを読み取りご視聴下さい。