足のむくみ対策・ダイエット・代謝アップしたい時

40~50代女性三日坊主女性のためのセルフケアレッスン 体からココロを元気にする 美容・鍼灸師すこやかトレーナー 福原 由美子です 毎日の習慣があなたの体をつくっています! 悪習慣を見直して卒業しませんか? 代りに気持ちいいからつづけちゃう!簡単セルフケアを習慣にしましょう! 今日は、みなさま大好きな「リンパドレナージ …

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”やさしいこころ”をあなたとつなぐ 華麗に加齢を楽しみ 体からココロを元気にする美容・鍼灸トレーナー 福原由美子です 今日はリクエストにお応えして、「足首を細くするセルフケア 4つのポイント」をお伝えいたします! リンパドレナージュに鍼灸のつぼを組み合わせたハミングオリジナルセルフケアです あなたの足、むくんでいるかも …

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”やさしいこころ”をあなたとつなぐ 50代女性の新しい体づくり~”動く骨盤を手に入れ一生たるまない顔をつくる” 美容・鍼灸トレーナー ハミング福原由美子です 今日は、健康の基本の”き”について書いてみます 最も悩みや不安を感じている年代は? 内閣府のこんなデータがあります(平成30年度国民生活に関する関連調査より) 5 …

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”やさしいこころ”をあなたとつなぐ 50代女性の病気にならない体づくりから人生を楽しむ体づくりへ からだの調律・美容鍼灸師 ハミング由美子です 寒い冬は、無意識にからだが緊張して肩こりがひどくなりがち。 クリスマス&お正月で食べ過ぎたり、運動不足をほったらかしていると体重が知らぬ間に1キロ~2キロ増えていた。そんなこと …

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女性が更年期に太る原因は?

40歳からのしなやかな体で、一生たるまない顔を手に入れる! こころとからだの調律・美容鍼灸師 ハミング福原由美子です。 40~50代女性はとにかく忙しい! 仕事や家事・子育てに追われてほっと一息つくスマホ。スキンケアはパパパッ。運動はあとまわし。 気が付いたら、顔もたるんでお腹もぽっこり・・・。 そんなあなたでもできる …

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はじめよう!新習慣! 40~50代女性のための、一生たるまない顔づくりならお任せください! 顔たるみ改善の第一歩は、運動習慣をつけることから! こころとからだの調律・美容鍼灸師 ハミング泉由美子です。 お正月太り対策のツボ】どうしても食べ過ぎる年末年始の体ケア 【お正月太り対策のツボ】食べ過ぎたら、ここをのばしましょう …

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はじめよう!新習慣! 40~50代女性のための、一生たるまない顔づくりならお任せください! 顔たるみ改善の第一歩は、運動習慣をつけることから! こころとからだの調律・美容鍼灸師 ハミング泉由美子です。 パーソナルトレーニングって聞いたこと、ありますか? 今、筋トレ女性がブームで、テレビなどで活躍中の腹筋がわれている美人 …

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はじめよう!新習慣! 40~50代女性のための、一生たるまない顔づくりならお任せください! 顔たるみ改善の第一歩は、運動習慣をつけることから! こころとからだの調律・美容鍼灸師 ハミング泉由美子です。 【お正月太り対策のツボ】どうしても食べ過ぎる年末年始の体ケア 【お正月太り対策のツボ】食べ過ぎたら、ここをのばしましょ …

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はじめよう!新習慣! 40~50代女性のための、一生たるまない顔づくりならお任せください! 顔たるみ改善の第一歩は、運動習慣をつけることから! こころとからだの調律・美容鍼灸師 ハミング泉由美子です。 【お正月太り対策のツボ】どうしても食べ過ぎる年末年始の体ケア 【お正月太り対策のツボ】食べ過ぎたら、ここをのばしましょ …

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はじめよう!新習慣! 40~50代女性のための、一生たるまない顔づくりならお任せください! 顔のたるみ改善の第一歩は、運動習慣をつけることから! こころとからだの調律・美容鍼灸師 ハミング泉由美子です。   忘年会、クリスマス、年末年始とイベントがつづきます!おいしく飲んで食べてますか^^? 誘惑に負けて食べ …

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症状別セルフケアのヒント

首・肩こり腰痛月経・更年期・自律神経の乱れ生活習慣改善・ダイエット美顔、小顔、エイジングケア

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ラジオ出演しました

女性起業家応援インターネットラジオ女性起業家あるある情報局に出演。

セルフケアのヒントと鍼のお話をさせていただきました。
お話しの内容はこちらの記事にまとめています。

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