不眠で悩んでいる方へ

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40~50代女性のこころとからだの調律と美容はり専門、西宮・甲子園・鳴尾 美容・鍼灸サロン ハミングです。 睡眠は、毎日の至福の時間。人間は、人生の寿命の約3分の1睡眠をとるといわれています。寝ている間に、体の細胞は修復され、明日への元気をつくりだします。 さて、あなはたはぐっすり寝れてますか? 寝付きにくかったり、途 …

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東洋医学セルフケアと鍼灸で 体から心を元気にする 西宮・甲子園・鳴尾 美容鍼灸 ハミング です。今日は、コロナ自粛によるお身体の不調を東洋医学の知恵でリセットする方法をお伝えしますね。 季節の変わり目+大転換期の今、不安やストレスはあって当たり前 6月は梅雨の季節。気圧の変化による頭痛や、鼻炎、なんとなく体がだるい、原 …

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症状別セルフケアのヒント

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