花粉症改善のためには、白〇〇を3日間断つべし!

 カテゴリー:健康習慣, 花粉症はこわくない!

”やさしいこころ”をあなたとつなぐ
50代女性の新しい体づくり~”動く骨盤を手に入れ一生たるまない顔をつくる”
美容・鍼灸トレーナー ハミング福原由美子です

今日は、花粉症対策について書いてみます。

※基本、私がブログでお伝えしている情報は自分でためして効果があったものです。

万人に合う万能薬や万能の治療法はありません。自分に合うかどうか?は色々試してみないとわからない。

情報をうのみにすることなく、参考にして自分に合うものを自分のものとして採用してもらえたらいいな♪

そんなことをベースにお届けしています。

ちょっとくらいならいいか!その一口がクセになってませんか?

まずは私の苦い体験から。

お正月は毎年2~3㌔体重増加します。(両実家でごちそうたらふくいただきます)

食べる口がつづいて、まいっか!まいっか!と本当に食欲があるかどうか体の声を無視して食べ続けてしまうという悪習慣が2~3月まで続いて体重が5㌔増えた昨年。

さすがにやばかったです汗

運動する気分にもなれず

なんとか悪循環から抜け出したい!と考えて出た答えは?

「人にからだをあずける」でした。

へんな鍼灸師たましい、「自分の体は自分で治す」みたいなガンコプロ根性。

ハイ、ありました苦笑

今もあるかもですが、だいぶマシです。

これ以上太りたくない!と思った私は、着るだけで脂肪燃焼をたすけてくれるシャツとパンツに替えました。

エステにいって全身リンパを流してもらいました

酵素も飲んでみました

お金いっぱい自分につかいました!

するとうまくデトックスできたのか、過度に食べたい欲求はおさまりました!

そんなこんなで、「まいっか!」のその一口が体重増加のもとになる!ということを実体験した次第であります^^;

 

3時のおやつに甘いものがついてくる悪習慣

西宮いきいき体操の元気なシニアマダムたち。(地域の高齢者のための筋力アップ体操サポーターしています^^)

70歳になってもぽっこりお腹は気になるようで^^

そんなみなさんの楽しみは、「10時のおやつ」と「3時のおやつ」

まんじゅうやケーキ食べるそうです笑

それ、それ、それだーーーー!

なんで10時と3時?なんでまんじゅうがついてくる?

ほんとうに食べたいときにたべたらいいと思うし、からだに聴いて欲しいか欲しくないか?で食べるのが健康的だと思う

と、書きながらも私もその悪習慣、あります苦笑

花粉症の方には、こういう方、多いかもです(調べていませんが)

というわけで、3日間甘いもの断ちをした記録です!

花粉症が3日間で改善した記録

ここで甘いものとは、白砂糖のはいったものをさしています。

1日目は、症状に変化なし。頭がボーっとしてなんとも言えない気分。

それは夜もつづいて寝れないくらい。

2日目も、症状に変化なし。

夜は少し、寝れたかな?くらい。

くしゃみは出だしたら、止まりません。

そして、3日目。

3日目に、ようやく、「あ、鼻がスースー、すっきりした!」と実感できました。

とくに、楽になったのは、頭のぼーっとした症状です。

頭、目、鼻の周りがすっきり!視界も広くなったように感じます。

食べるもので、体はつくられているんだな~って実感しました!

食養生は、やっぱり大事ですね!

花粉症でお困りの方は、是非いちど食生活を振り返ってみることをオススメします。

最新セミナー・情報はこちら

症状別セルフケアのヒント

首・肩こり腰痛月経・更年期・自律神経の乱れ生活習慣改善・ダイエット美顔、小顔、エイジングケア

お電話で料金やメニュー等に関するご質問やご相談はこちらからお気軽にどうぞ。

お問合せフォームはこちらから

講師・講演依頼受付中

お問い合わせは、お気軽にお寄せください。
※講師料・講演料は、こだわりません。
※交通費の実費(遠方の場合は宿泊費)はご負担をお願いしております。

アクセスマップ

営業日・営業時間

10~18時(最終受付16時)土・日・祝 月2回営業します。ハミングは女性専門・完全個室・完全予約制です。必ず事前のご予約をお願いいたします。
予約空き状況  〇予約可能 ★予約終了

Facebook

LINE@始めました

LINE@ お友達追加
LINEで質問OK!
40代からのセルフケアのヒント配信中です

ラジオ出演しました

女性起業家応援インターネットラジオ女性起業家あるある情報局に出演。

セルフケアのヒントと鍼のお話をさせていただきました。
お話しの内容はこちらの記事にまとめています。

ラジオは「こちら」から聞いていただけます。

スマートフォンからは下記QRコードを読み取りご視聴下さい。