昨日からはじまった高校野球。
甲子園はアツイです！
私は暑さで溶けそう（笑）ですが、
あなたは大丈夫ですか？
さて、「夏の肩こりの原因は？」
なんだと思いますか？
夏の肩こりの原因は、”冷え”です。
冷えによって血流が悪くなっています。
素足でサンダル、履きますよね？
つい、冷たいアイス、食べちゃい・・・ませんか？
のどごし～キンキンに冷えたビールが、旨い！ですね。
そして、
ノーマークが肩から背中です。
職場のクーラー、通勤電車の冷房、寝るときの扇風機
肩、触ってみると冷たいです。よ。
血流が悪くなると、肩こりを感じます。
シャワーだけじゃなくって、お風呂につかりましょう。
肩まわしやストレッチしましょう。
適度な運動は、全身の血流アップ！
夏の必需品は、ストール。
日焼け防止に。冷風から肩を守るために。
あなたにあった、工夫をして夏をのりきってくださいね。
お伝えしたいことが、もうひとつ！
肩こり解消のストレッチは、肩回し。
これをやっている方は多いと思いますが、
体のある部分をしっかり伸ばすことで
もっと効果的に肩こりを解消することができるのです。
どこだと思いますか？
次回書きますね！
はたらく女性のための癒しの泉
美容・鍼灸サロン ハミング
泉 由美子
