夏の肩こりの原因は?


昨日からはじまった高校野球。
甲子園はアツイです!

 

私は暑さで溶けそう(笑)ですが、
あなたは大丈夫ですか?

 
さて、「夏の肩こりの原因は?」

なんだと思いますか?

 
夏の肩こりの原因は、”冷え”です。

 

冷えによって血流が悪くなっています。
素足でサンダル、履きますよね?
つい、冷たいアイス、食べちゃい・・・ませんか?
のどごし~キンキンに冷えたビールが、旨い!ですね。

 

そして、
ノーマークが肩から背中です。

 
職場のクーラー、通勤電車の冷房、寝るときの扇風機
肩、触ってみると冷たいです。よ。
血流が悪くなると、肩こりを感じます。

シャワーだけじゃなくって、お風呂につかりましょう。
肩まわしやストレッチしましょう。
適度な運動は、全身の血流アップ!

夏の必需品は、ストール。
日焼け防止に。冷風から肩を守るために。
あなたにあった、工夫をして夏をのりきってくださいね。

お伝えしたいことが、もうひとつ!

 

肩こり解消のストレッチは、肩回し。

これをやっている方は多いと思いますが、

 

体のある部分をしっかり伸ばすことで

 

もっと効果的に肩こりを解消することができるのです。

 

どこだと思いますか?

 

 

次回書きますね!

 

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美容・鍼灸サロン ハミング

泉 由美子

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