2017/08/15

 カテゴリー:鍼灸で部位別セルフケア

毎日暑い日々です 熱中症対策で水分をとる これはとても大事なことなのですが・・・・ ついつい「がぶ飲み」していませんか? 水分を取りすぎてしまっていませんか? ******************* ちょっと脱線して、水分の取り方マメ知識です! 水分が細胞にゆきどどくまでには、3時間かかるといわれています なので、のど …

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 カテゴリー:鍼灸で全身ケア

暑い夏、寝るときはクーラーのお世話になっているあなた こんなお悩みで困ったことはありませんか? ・暑くて寝付けない~ ・イライラしてきた~ ・ますます寝れないじゃないかぁ~ イライラすると 自律神経の交感神経(昼間の活動する時の神経)にスイッチが入り、 なかなか寝る時のリラックスの神経、副交感神経にスイッチが入りません …

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症状別セルフケアのヒント

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