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 カテゴリー:不眠のこと

5つの不眠~東洋医学~ 1)浅い眠りは、エネルギー不足が原因。 1    寝付きはいいけど、途中で目が覚める 2    途中で目が覚めたら、なかなか寝れない 3    寝ているけれど、ぐっすり寝た気がしない     このタイプの場合、関係している五臓は、「心と脾」です。 心は、精神や血液。生命エネル …

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 カテゴリー:不眠のこと

睡眠は、毎日の至福の時間。 人間は、人生の寿命の約3分の1睡眠をとるといわれています。 寝ている間に、体の細胞は修復され、明日への元気をつくりだします。 さて、 あなはたはぐっすり寝れてますか? 途中で目が覚めたり、寝付きにくかったり、寝ていても眠りが浅かったり。 中には、睡眠薬のお世話になっている方もいるかもしれませ …

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 カテゴリー:健康
温鍼

今日は、ハミングでイベントでした。 温灸と、その方に必要なセルフケアをお伝えする元気キープ温灸コースのご紹介デイ! こんな声がありました! 「甘いものは、とりすぎず・・・野菜をよく食べ、雑穀米を食べ ヨガもしているのに・・・・しつこい便秘で悩んでいます」   便秘の方のチェックポイントは ・食事の内容 ・食事 …

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 カテゴリー:鍼灸

こんな記事を読みました!(毎日新聞) アフリカで薬の副作用を和らげるのに、お灸が活用されているそうです。 http://mainichi.jp/articles/20170114/k00/00e/040/162000c 薬による関節痛や食欲不振などの症状がお灸によって緩和する傾向がみられたのは、免疫力が高まったため、と …

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 カテゴリー:鍼灸

よくある質問です。 「鍼って痛くないですか?」 と、鍼にたいして怖いイメージがある方。 昨今、ずいぶんと鍼灸は浸透してきているように思いますが、まだまだマイナスイメージを持っておられる方も多いよう。 じつは私も・・・学生時代は鍼灸はあまり好きではなくって(ぶっちゃけ~)当時仕事としていたリンパマッサージや勉強していたカ …

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 カテゴリー:美容

今日はかなり冷え込んでいます、甲子園。 あなたの住んでいるところはいかがですか? 冬はどうしても暖房でお肌が乾燥しがち。 ほったらかしにしておくと、そのツケは春にやってきます。 (肌の新陳代謝は、年齢にもよりますが約1か月~3か月です) しみ、くすみ、しわ、たるみなどの原因は? 一番はなんといっても”乾燥”です。 お肌 …

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 カテゴリー:未分類

ホームページが新しくなって、ブログも心機一転! どんなふうに記事を書いていくか練っているところです。 アメブロ http://ameblo.jp/39izumi/ はかれこれ2008年から書いているのですが、 アメブロを始めたときは、まず毎日書く!ということを目標にしていました。 今回は、もう少し専門的なことも書いてい …

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 カテゴリー:あれこれ

http://humming-yumiko.com/521/ こちらの記事に書きましたが、 お正月のご馳走はこんな感じでした~。 お正月は、主婦から解放されて、まったくお料理しなくてよかったこと これも嬉しかったことのひとつです!   ハミング 泉由美子

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 カテゴリー:美容

2017年お正月もあけて、今日は西宮えべっさんの始まり。 もう9日も経ったなんて、早い~。 年々時間の経過が早く感じます・・・。 じつは、今私の顔はむくんでいます。 原因は? 「お正月の食べ過ぎ」です。 大晦日から3日まで、ご馳走よく食べました。 普段、食べれない実家の母の手作りエビフライやすき焼き。 そして、今年はよ …

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 カテゴリー:未分類

改めまして あけましておめでとうございます‼ ハミングは昨日から始動しました‼ 今年もより美しく健康になりたいあなたのサポート 心をこめてさせて頂きます‼ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今日は朝から クラシックかけてます🎵 アイネクライネナハトムジーク 第二章ロマンツェ 優雅で優しさの中にも強 …

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