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 カテゴリー:健康でいるための習慣

毎日暑い日々です 熱中症対策で水分をとる これはとても大事なことなのですが・・・・ ついつい「がぶ飲み」していませんか? 水分を取りすぎてしまっていませんか? ******************* ちょっと脱線して、水分の取り方マメ知識です! 水分が細胞にゆきどどくまでには、3時間かかるといわれています なので、のど …

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 カテゴリー:健康でいるための習慣

暑い夏、寝るときはクーラーのお世話になっているあなた こんなお悩みで困ったことはありませんか? ・暑くて寝付けない~ ・イライラしてきた~ ・ますます寝れないじゃないかぁ~ イライラすると 自律神経の交感神経(昼間の活動する時の神経)にスイッチが入り、 なかなか寝る時のリラックスの神経、副交感神経にスイッチが入りません …

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 カテゴリー:健康でいるための習慣

「肩こりのつぼはどれですか?」 この質問をされるたび、いつも私は悩みます。 なぜ?   答えがいくつもあるからです。 そして、その人のその時の状態によってツボがかわります。 なので、とっても答えにくい。 鍼灸の勉強しているときは、 肩こりは、〇〇と〇〇 という風に暗記しましたが、それは初歩 実際の臨床では、う …

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鍼灸師は、ツボのプロです ツボとは、ポイントです 反応点ともいいます 経絡とは、ツボの道筋です ツボや経絡は、体のメッセンジャー 私たちに、必要な情報をおしえてくれるもの 見えない、言葉をしゃべらないツボや経絡 どうやって、交流するのでしょうか? 鍼灸を施すために どうやって、ツボを見つけ、経絡を感じるのでしょうか? …

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 カテゴリー:鍼灸施術中の風景

「50歳をすぎて、急に顔のたるみがひどくなって 自分の顔を見るのがイヤでイヤで仕方なくって それを何とかしたくて美容鍼を選びました!」 そんな彼女、Tさん 今、笑顔がとっても素敵でキラキラしています! ****************** 鍼=男性 というイメージがあり、 女性専門で、女性鍼灸師のハミングを見つけたとき …

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 カテゴリー:冷えとうまく付き合うヒント

独身女性で結婚したら子供がほしい方へ、 今しておくべきこと 今からしておくべきことがあります あなたは、女性特有のお悩みでお困りではありませんか? 冷え、便秘、首肩のこり、そして・・・・・ ********************* 以前、子宝鍼灸院でお仕事しておりました 不妊治療の30~40代の女性の方が多く 病院と …

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 カテゴリー:健康でいるための習慣

夏は暑い! 暑いですが、心こめて書きます! 夏の肩こりの原因は? こちらでも書きましたが 肩こり解消のストレッチは、肩回し と、あなたも思いつきますよね?   もっと効果的に肩こりを解消することができると 嬉しくないですか? 体のある部分をしっかり伸ばすんです どこだと思いますか?   それは、「太 …

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昨日からはじまった高校野球。 甲子園はアツイです!   私は暑さで溶けそう(笑)ですが、 あなたは大丈夫ですか?   さて、「夏の肩こりの原因は?」 なんだと思いますか?   夏の肩こりの原因は、”冷え”です。   冷えによって血流が悪くなっています。 素足でサンダル、履きますよ …

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鍼灸学校の女子学生さん、新米の女性鍼灸師さんへ あなたは、つぼがどこにあるかわからない?と困ったことがありませんか? 今日は、「さっ!とつぼに手が行くようになる方法」をお伝えしますね *********************   鍼灸学校で学ぶことは、鍼灸の治療方法です 五十肩や慢性腰痛などがあります その …

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 カテゴリー:健康でいるための習慣

健康でいるための習慣シリーズ 今日は 「夏の養生法」について書きますね。 まず、夜、寝るときの注意点です。 ●夜風にあたらないこと ●窓を開けて寝ないこと 隙間風や夜風にあたって寝ると 次の朝、 ●頭くらくら ●めまい ●むかつき が起こりうるので注意しましょう。 そして お腹にバスタオルをまいて 紐でむすんで寝ましょ …

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