1日1杯の○○○で夏バテ解消


そろそろ・・・

夏バテしてませんか?

夏の冷え、なかなか手ごわいですね。

この暑さだと、クーラーは必要!

つい冷蔵庫の冷たいお茶、がぶ飲み

って、体によくないとわかっていても、やっちゃいます。

冷えは夏バテの原因です。

夏バテ解消に、何ができるでしょうか?

「一日一杯、温かくて消化のよい食べ物をとる」です。

汗をかくのでまめに水分補給しましょう!

とは、よく耳にしますね

でもね、一度にたくさんの水分とりますと

胃液が薄まり、消化の力がおちます

胃痛の原因となります

胃の筋肉が冷えると、まわりの内臓の体温をうばいます

すると、腰や背中、肩まで血流低下がおきます

首こり、肩こりの原因です

すべては、「胃の冷え」とつながっています

一日一杯の温かくて消化によい食べ物とは?

何が浮かびますか?

味噌汁

おかゆ

スープ

作るのがめんどー

というあなた

気持ち、わかります^^

そんな時は、一杯の熱いお茶をのみましょう!

ちょっとした知恵を

うまく取り入れて夏バテ乗り切りましょうね

今、冷え対策をしておくと

秋になり、気温が下がってから出てくる症状を軽くすることができますよ

東洋医学の視点からその理由を書いてみますとね、

自然界は、秋になると気温がさがり

外にむけて発散という夏のベクトルから

内にむけて収斂(しゅうれん:ひきしめ)という秋のべクトルに

流れが変化します

その影響をうけて

人間も冬にむけて栄養を蓄えるという準備をはじめます

「食欲の秋」はまさにそれ!ですね

気持ちも、変化しやすく

すこーしウツっぽくなりやすくなったり

物思いにふけったり

陰にかたむきやすくなります

バランスが自分でコントロールできるなら問題ないのですが

過度に体のバランスがくずれるとおこりやすい

秋の症状がでてきます

・だるさ

・のどの乾燥や空咳

・肌荒れ

・不眠

・気分の落ち込み

 

今、冷え対策をしておくと

これらの症状を未然に防いだり、あるいは軽くする

手助けになる!というわけ

簡単ですよね!

ちょっとした心がけ、だけです

お金、要りません(笑)

 

一日一杯、温かくて消化によい食べ物をとって

夏バテ解消!秋美人!になりましょうね

 

小さな習慣が、あなたの健康と美しさをつくります!

 

はたらく女性のための癒しの泉

美容・鍼灸サロン ハミング

泉 由美子

 

 

お電話で料金やメニュー等に関するご質問やご相談はこちらからお気軽にどうぞ。

お問合せフォームはこちらから

アクセスマップ

営業日・営業時間

10~19時(最終受付17時)土・日・祝 月2回営業します。ハミングは女性専門・完全個室・完全予約制です。必ず事前のご予約をお願いいたします。
予約空き状況  ◎たくさん △わずか ★予約終了

Facebook

Facebook