知らぬ間に 砂糖のとりすぎ 暑い夏

 カテゴリー:健康でいるための習慣

夏のドリンクについて一緒に見直しています
こんなサイトを見つけました!
糖尿病治療センター さんより

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ペットボトル症候群

正式名称を「ソフトドリンク・ケトアシドーシス」といいます
ソフトドリンク~清涼飲料水を大量に摂取し続けることによって
インスリン分泌能が追いつかなくなることで
高血糖状態となり、糖尿病の症状を呈します

多くは、肥満がある若い方にみられ、
急激な血糖値の上昇により高血糖昏睡に陥って、
救急車で運ばれて発覚!ということもあります

 

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健康志向の方は、すでにご存じかと思いますが、
ぐびぐび~~と飲んでしまう?コカコーラ。
砂糖がこんなにはいっているとは驚きです

つい手が伸びる、夏のひんやりドリンク!
視覚的に見ると、再確認できていいですね。
鍼灸、食養生をはじめる以前の私は、
一日オレンジジュース1リットル飲んでいた習慣がありました
(((( ;°Д°))))
100%だからいいだろう!って勝手な思い込み?(苦笑)
極力、ジュースには手を出さないように気を付けていますが、
それでも飲みたいときは、前向き~に飲んでます!
カロリーゼロ!カロリーオフ!だったら飲んでも安心?
人工甘味料に関しては、私自身、まだ結論でておらず
いろいろ調べてる最中です

 

健康と美容に関して言えること
やっぱり自分が主治医なんですよね
何をどう食べるか?
どんな生活習慣をしているか?
どんな考え方、心の持ち方をしているか?
その結果で細胞がつくられ、内臓ができている
食べ物から体はつくられる
夏バテしない体づくりや美肌づくり
やっぱり日々の食事は大事!
まずは、自分が口にしている飲み物、食べ物
それを見直すことから
と、改めて思った私であります

 

はたらく女性のための癒しの泉

美容・鍼灸サロン ハミング

泉 由美子

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